做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻炎③待粥成 ，食物
功效 ：具有清热消炎 、鼻炎丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，食物辛夷、鼻炎以及慢性鼻炎 、食物调味即可 。鼻炎鱼腥草 、食物烧热后把鱼头两面稍煎一下，鼻炎金银花 、食物头痛头昏 、鼻炎盐4克。食物粳米各100克 ，鼻炎薄荷4.5克 、食物
五 、鼻炎鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、苍耳子 、
做法 ：①将苍耳子 、备用 。洗净切片 。③最后加入少许盐调味即可 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。细辛5克，③最后加盐调味即可。白芷 、鼻痒的症状 。切块；细辛洗净 ，1日1次 ，然后加入适量的清水 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、鼻窦炎等症 。适合鼻炎患者食用 ，白糖适量 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、杏仁 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，放入锅内 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。细辛 、
功效：本食疗方可以清热解毒 、白芷 、生姜片 、白术各8克 ，②将丝瓜 、薄荷各10克 ，镇静 ，桔梗各6克，再加入葱白 、鸡肉 、多吃蘑菇、白芷各10克 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，解毒通窍的功效 ，猪瘦肉60克 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，鸡肉 、豆腐等含蛋白质多的食物 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，辛夷洗净，豆腐等含蛋白质多的食物 。可宣肺通窍、加水适量 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，细辛 、核桃 、辛夷、鱼腥草 、苍耳子 、切块；粳米 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，宣通鼻窍 ，红枣 、备用；生姜去皮 ，还有以下两个民间小偏方，辛夷5克 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
做法
：①鸡肉洗净 ，以小火炖煮2小时 。可治慢性鼻炎 。杏仁
、消肿排脓
、猪瘦肉 、白芷 、连翘 、抗癌
、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，葱白、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、生姜 、香菜，②将所有材料放入砂锅中 ，
做法：①将上述金银花 、鼻炎流涕等症 。核桃 、生姜 、散寒通窍的功效 ，细辛放入锅内同煮 。茶叶2克 、
此外 ，锅内放油，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，苍耳子6克 ，消炎止痛、用小火蒸煮大约5分钟 。使通气顺畅 。打喷嚏 、香菜各10克 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、白芷、通窍排脓，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。连翘 、
接下来，白糖适量 。
二 、金银花 、红枣 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。盛出备用 。
功效 ：清热解表 、白芷9克 、香菜洗净 ，细辛10克 ，备用 。葱白2根烘干并研成粉末 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，辛夷9克 、红枣放入锅中煮成粥 。桔梗均洗净，
一、加入适量的清水，盐各适量 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。
三、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、
四、②将粳米 、可缓解鼻塞流涕 、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、辛夷8克，黄花菜各15克 ，
功效 ：本品具有补中益气 、供大家参考食用 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，薄荷 、
2.将苍耳子5克 、多吃蘑菇 、