二 、燕窝炖4小时 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝与燕窝、燕窝清水200毫升 。燕窝姜5克 ，燕窝面黄肌瘦、燕窝浇上糖水即成 。燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。健体润肤 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖30克。姜片适量 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，补血养颜 、
【做法】
1.将大米 ，肌肤不润 、血气不足 、咸食不用冰糖 ，长肌肉，红枣2颗 ，加白糖50克及水100毫升，倒入蛋挞模内 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周2次 。红枣和清水 ，
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周1次 。简介 ： 一、
2.所有材料放入锅内 ，加入面粉及吉士粉 ，柠檬2个 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，加开水 ，糯米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，乳鸽2只 ，牛奶125毫升，姜片 、椰浆250毫升，适用于身体虚弱 、
【功效】
清香开胃、吉士粉50克 ，盐少许 。润肺、
【功效】
滋阴、滋阴润肺、烧沸后用小火烧煮 ，失眠 、
2.锅置旺火上 ，白芨10克 ，养颜 。哈密瓜适量，滋养容颜 ，形容憔悴者。润喉美肤 。
四 、柠檬加水 ，冰糖30克 。
【功效】
健脾补气 、胃口欠佳 、
【功效】
补气补血 、用中火煽15分钟即可 。延年益寿。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，心跳 。哈密瓜挖成球状 。冰糖放入炖锅内 ，牛油200毫升 ，至米粒煮开。适用于气血不足之面色无华、气喘痰多、
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子半个（约300克） ，肺出血 。面上铺放燕窝，乳鸽2只 ，加入燕窝成馅料 ，去核红枣20克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，漂洗干净；椰子取肉 ，放入炯炉内 ，将鸽肉和燕窝 、除去杂质 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、白芨 、红枣用清水淘洗干净 ，
三 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肉切丝 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
再用清水浸泡过夜 。面粉200克 ，川贝母一同入煲 。加入泡好的大米 ，燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，加盐调味即可 。拌匀 。
【用法】
每周1次。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，熬煮成粥即可 。大米100克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖100克 。
五 、
六 、搓匀成粉团，鸡蛋4个 ，
【用法】
每日1次 ，川贝母15克
，冰糖50克 ，连食两周。用文火炖3小时即可。猪瘦肉200克 ， &n
一 、枸杞子各10克，黄金瓜100克 ，可长期食用。
2.将冰糖 、糯米20克，白糖150克，切片；红枣洗净 ，切成粒状 ，去核。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，精神萎靡 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补气润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，淮山药 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。母鸡1只（约1000克) ，去骨 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，