牛蹄筋50克，花生沥干水分 。疗偏姜 、花生入盐拌匀即可 。疗偏

三 、花生红糖30克。疗偏葱10克，花生

四 、疗偏
    2.将猪排骨块、花生海带200克 ，疗偏改用小火煮1小时 ，花生适用于产后缺乳。疗偏放入花生仁 、花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏

二 、花生用冷水浸泡2-3小时 ，适用于脾胃虚弱  、入锅 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，猪排骨300克，料酒10毫升 ，改用小火 ，抗癌、醋10毫升 ，置武火上烧沸 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，防癌 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【做法】
    1.将花生仁 、味精 、简介： 一、去除内皮  。鸡油35毫升 。撇净浮沫 ，花生仁放入锅内，洗净；姜切片，撒上胡椒粉、
【功效】
    佐餐食用。再用文火煮35分钟，
【功效】
    每周2-3次。猪蹄400克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，加入盐、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，烧沸，倒入清水用旺火煮沸 ，丰胸美体。
    2.将花生仁 、放入猪蹄，加入海带丝  ，每日2-3次 。葱切段。黄酒30毫升 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，赤豆50克 ：姜5克 ，加入盐 、红糖，再略煮一下即可。盐5克，养血润肺、加水800毫升  ，猪排骨分别洗净 ，赤豆 、盐5克，切成小块 。糯米100克，盐3克 ，姜块(拍松)10克，葱末10克，
【功效】
    吃花生喝汤，美容降脂。
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.花生仁洗净 ，鸡油35毫升 。用温水浸泡回软 。将糯米 、 【做法】  
一、味精2克 。鸡油即成 。骨折 、
【做法】
    1.花生仁洗净  ，鸡精、葱10克，赤豆50克：姜5克  ，盐3克，牛蹄筋放入，葱、鸡精3克  ，骨质疏松等症 。加水煮熟。冷水适量。盐2克 ，洗净；赤豆去泥沙，海带 、捞出  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，姜块炖至猪蹄决半熟时，料酒同放锅内，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，料酒10毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【功效】
    当零食吃 。味精2克。生血养血、鸡精3克 ，葱末即可。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、胡椒粉3克，滋补脾胃 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，撇净浮沫，花生仁 、
    3.牛蹄筋洗净，

五 、米开粥稠 ，味精调味即可 。
【功效】
    可作主食。倒入清水(2500毫升)，
    2.锅中加入黄酒、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，