把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　2、蜜汁橄榄油。蒸南西兰花 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

原料 ：

　　南瓜  、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　5 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁

责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。

　　4 、切下一块 。蜂蜜、西蓝花掰成小朵，

　　6 、