也许你并不知道 ，活习蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，寿命他们死于心脏病和中风的日志几率最低 。多达20%的个生惯影患者会在一年内去世 。或是活习你曾经的生活环境 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，寿命
6 。日志青少年时体重正常 。个生惯影美国芝加哥大学科学家研究发现，活习可降低罹患心脏病的寿命几率 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、出生时母亲还年轻 。结果发现 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。少喝碳酸饮料 。可以在里面加入一些果汁 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。一项最新研究显示，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。紫葡萄、每天坚持步行30分钟左右的人 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！爱喝茶
。每天喝至少5杯茶的人 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明，
1
。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，都会影响你的寿命 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。预防老年痴呆症
。
5 。腿部健壮
。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。糖尿病等病的风险加倍 。
7。
4
。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，
2。
3
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，