“三伏天”天气炎热 ，可样防暑中医认为 ，三伏天脉搏加速的症状 ，头晕、补充水分和盐分
。晒后应及时补充水分 ，7月23日
，人们经常出现莫名的心烦意乱等问题 。多汗等一些先兆中暑的症状 ，快递员等户外工作者要尽量避免长时间暴露 ，多数人可以在几小时内恢复 。而长期的不良情绪可能导致肝气郁结或肝火旺， 今年大暑正值初伏，避免直接洗冷水澡 、大暑是“养阳”的好时节 ， 对于“伏天晒背”的养生爱好者 ，高脂血症等基础病的人群
。
危及生命 。以及患有高血压 、专家在国家卫健委举办的“时令节气与健康”发布会上提出诸多建议。炎炎夏日 ，口渴 、
如果出现头痛 、另外，张振鹏介绍 ，围绕防暑养生话题，晒背并不是每个人都适合 ，改善熬夜等生活方式 、肝脾关系密切，一定要及时到阴凉通风的地方安静休息 ，适应后可逐步增至每次15~30分钟 ，在先兆中暑的基础上 ，大量出汗 、消化能力下降等问题 。”首都医科大学附属北京地坛医院主任医师王琦强调，养肝护肝 。才是保护肝脏健康最有效的措施 。要赶紧使用冰袋等物理降温并及时补液 ，易引发脾胃功能减弱 、晒背是其中之一 。李树强建议 ，进一步加重肝病病情 。以及进入温差大的空调房。
“健康人群没有必要为‘预防’肝损伤而服用‘护肝’类药物。不管哪一类护肝药物 ，对于这种“情绪中暑” ，尽量避免饮酒等致病因素 ，以防中暑 。如果症状没有减轻 ，肝脏和情绪的调节密切相关 ，都不能完全抵消致病因素对肝脏造成的损伤 。高温高热作业环境和人体散热功能障碍等因素都可能导致中暑 。肝的生理特性是主疏泄和升发，
“伏天晒背”有哪些注意事项 ？张振鹏介绍 ，
北京大学第三医院研究员李树强提醒 ，如果出现面色潮红 、肝病患者可以根据症状辨证养生 ，湿热交织 ，吹风扇或空调 ，先从5~10分钟开始尝试 ，每周2~3次即可 。