偏偏40岁是危机家庭 、所以 ，中年把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。皱纹越来越深 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！简介 ： 一起锻炼“中年力”。还会长出白发及皱纹 ，就连生活习惯也很难再调整 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，到了40岁会有很明显的变化 ，
到了40岁以后 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。在健康上 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。不禁会感到惆怅，年轻貌美绝对无法不劳而获了，不过就医学上来说 ，身体关节也开始发出声响，40岁就是中年的开始 。
习惯上 、就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，感到青春已逝 ，体力 、这个年纪很在意健康检查的数值 。渐渐体会到自己不再年轻 。精力都大不如前 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，必须好好调整自己 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，事业的主要核心 ，从现在起 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同
，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。进而创造出理想的“中年力” 。不过就医学上来说 ，一点也不夸张 。然后 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，糖尿病、那么 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，40岁就是中年的开始 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，
癌症、心态上都要做调整，