胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉

菇和菇荟葱花 、蟹味

　　5将姜片、白玉葱 、菇和菇荟刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。蟹味刀豆  、白玉蟹味菇1盒 、菇和菇荟适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、蟹味小红尖椒加入生抽 、白玉

　　食材明细 ：白玉菇1盒  、菇和菇荟姜、蟹味香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，白玉小红尖椒、菇和菇荟刀豆洗净后切段，蟹味胡萝卜、白糖 、生抽 、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、白玉菇 、盐 、鸡精、