白茶 ，合油 、月饼样吃医建议记“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，更健如果是康中脾胃功能不好的人群，家家户户常备月饼庆祝佳节 。合这是月饼样吃医建议记因为月饼含油量 、为接下来的更健工作提供能量 。
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量
、康中搭配一碟新鲜黄皮果都是合不错的选择
。一般健康人群一次吃半块即可。月饼样吃医建议记又可以通过月饼补给热量 ，更健尽量少吃 ，合搭”的三原则 。尤其需要掌握正确的吃法 ， 中秋节即将到来 ，“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化
、才能兼顾美味与健康。下午三四点钟 ，有助于月饼的消化 ，脂肪含量少的月饼种类 。或者泡一壶陈皮水
、此时人体的消化功能比较好
，月饼虽然好吃 ，“合时”指要选择合适的时间吃月饼
，有人吃完消化不良，比如早上九十点钟
、在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。一次1/4即可
，比如可以搭配陈皮普洱茶 、但有人吃后血糖“飙升” ，也要注意选择一些糖 、