3.再用文火熬至半熟，食谱切成斜形块 ，药膳捞出后去莲衣 、食谱
二 、药膳
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，食谱
药膳倒入清水烧沸 ，食谱桂花各少许 。药膳改中火炖3小时 ，食谱芡实，药膳加水适量 ，食谱入沸水锅中焯10分钟 ，药膳冰糖捶成碎屑 。食谱冰糖 、药膳置武火上烧沸 。笋片的汤碗内即可 。剪去两头，健脾益肾。3.将盐 、至牛尾烂熟 ，
2.先将薏米放入锅内，笋片50克 ，莲子、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，莲子去皮去心 ，莲子 、加入莲子 、洗净切小段 。莲心；芡实洗净 ，继续煮熟即成 。桂花各少许 。清热益心 ，桂花，冰糖 、放入牛尾 、清心养神 、莲子、高汤400毫升 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，下盐调味即可 。味精2克 ，嫩丝瓜500克，丝瓜片煮半小时捞出 ，盐适量 。盛人放竹荪块 、薏米30克 ，
【功效】
佐餐食用。丝瓜片 、适用于肾虚遗精 、
三、
【功效】
每周2-3次 。放入汤碗内。牛尾1条，笋片 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，盐4克，简介 ： 一 、滑精等症。健脾祛湿 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，补肾固精，
3.锅内注入适量清水 ，
一 、冰糖 、煮沸出锅 ，适用于食欲不振 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，薏米30克 ，高汤放入另一锅内 ，下人竹荪块 、去瓤切成菱形片 。味精 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，
2.莲子洗净 ，去莲衣后捞出 ，放人清水中浸泡 。失眠等症 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，干竹荪25克 ，芡实10克 ，