出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　食材：鱿鱼翅、提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜

　　8 、鲜鱿香油 、分钟盛出食用。自制

　　4 、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟

　　3、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

解春韭菜

　　2 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。

　　5、

　　6、

　　7、炒锅加热后倒入适量食用油。