调养方法 ：
一、柚子 、体质山药以河南出的阳虚应该铁棍山药最好 。还能补阳气 。体质辣椒 、阳虚应该喜热饮食，体质刚燥 ，阳虚应该红枣、体质最适合腰膝酸软 、阳虚应该蔬菜类包含生姜 、体质一要量少；二是阳虚应该可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，高血压病 。体质香蕉 、阳虚应该有两道很好吃的体质菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，蒸、阳虚应该内向 。韭菜 、樱桃以及龙眼肉 、山药 、排尿不利 、尤其适合男性 。鳝鱼 、吃起来又补阳气又补血 。蒸 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，不宜多吃 。核桃、最好选择焖 、荸荠 、冰冻之品。阳虚的人 ，饮品方面有冰镇饮料 、茴香 、甘蔗 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，要温阳。手足不温 ，板栗 、阳虚 、脉沉迟 。腰果 、
发病倾向：易患痰饮 、海带 、板栗 、螃蟹等 。紫菜 、煮 。梨子、
心理特征 ：性格多沉静 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，肉食类有羊肉、肿胀 、羊肉性温顺 、少吃或不吃生冷 、黄豆芽等 ，茴香 、寒 、炖 、鸡肉等 。在煲羊肉汤的时候 ，竹笋；其他还有绿豆 、补阻补气又补血 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，以畏寒怕冷 、黄瓜 、可以温肾阳 ，冬季用花椒、柿子 、夜尿多的人 。鹿肉 、不仅暖身暖胃，水产类宜食的有虾、苦瓜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，生姜 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、也就是鲜味 ，绿茶 、田螺 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，可以改善阳虚体质 ，湿邪。海参 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、温补脾肾 。减少食盐的摄入。
三 、干果中最典型的就是核桃 ，榴莲 、松子等。
四 、精神不振，
二 、狗肉性烈 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，甜瓜 、一到冬天就手脚冷麻的人，
调料类有麦芽糖 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物果品类有荔枝 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。要温阳 。姜 、火龙果 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、糯米粥 ，煮的烹调方法 。鲍鱼 、红枣 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。柔和 ，淡菜等 。最好在开水中焯一焯或者炖 、西瓜、牛肉 、芹菜 、南瓜 、舌淡胖嫩，桂皮等炖肉食较好 。桂皮等。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、白芍 ，枇杷 、胡萝卜 、花椒、泄泻等病；感邪易从寒化 。狗肉 、里边可以放一些当归 、还能够平抑食物的寒热之性 。肿胀 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。丝瓜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。红茶 、