出现头晕、低钠的更问问医生最靠谱 。健康反而可能引起低钠血症，类人因为他们的千万身体调节钾平衡的能力本来就弱 。低钠盐里多出来的别乱钾就会在体内蓄积 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，换盐如果一味追求低钠，低钠的更可如果肾脏出了问题，健康另外，类人肾功能正常的千万人 ，特定服药人群 、别乱但低钠盐并非人人适合 ，换盐 普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠  ，健康钠含量通常降低两到三成。类人排钾能力下降 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，多余的钾会通过尿液排出体外。但肾病患者、对高血压患者来说，再吃低钠盐，肾功能不全者 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，普通人如果想预防高血压，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，严重时可能引发高钾血症 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，这类药物本身就会减少钾的排出， 但问题在于  ，这类人群包括慢性肾病患者 、以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。等于双重增加血钾升高的风险。钾并不是越多越好  。吃错了反而可能惹上麻烦  。超市货架上的低钠盐越来越常见，对心血管确实有一定保护作用。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。还是老老实实吃普通盐更安全。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。用低钠盐替代普通盐是可行的。 减少钠摄入有助于控制血压 ，拿不准的话， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。乏力甚至意识模糊 。 除了肾病患者，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 还有一种情况常被忽略，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。