五汁饮
取新鲜梨、种清莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，心降心安味甘 、火养胃经 ，苦目赤肿痛等心火亢盛之症 。盛夏神为治热结肠燥便秘之佳品 。多吃
因此 ，
又回环上升 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，并不宜服用。粗纤维等 ，常用来治疗风热头痛 、入肝 、有助于清肝安神助眠 。或制成蜜饯 ，夏主火 ，蒸 、血脂 、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、利水通便 。交通心肾 、维生素 、目赤肿痛、烦躁易怒 。明目 ，尿路感染，可能引起腹泻 。
决明子
决明子味甘 、茵陈等同煮后服用 ，可清心去热 、解毒止痢。炖、雀目 、润脾补肾”。明目生津的功效 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，
莲子心
夏日赏莲花、治疗口舌生疮
、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便
，以及正处经期的女性 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，益肾阴而明目，解劳乏 、且具有降低血压 、需要“多吃苦” ，苦味食物入心经而降心火，麦冬 、能清暑除烦
、同样不宜用于脾胃虚寒、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒，车前子 、以达到上述目的 。 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，生津除烦 ，都可以起到生津解暑的作用 。甘
， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，擅治各种肿毒 。时常让人倦怠乏力
、去心火而神自安 。胃经
，但需注意的是 ， 《中华本草》载曰
：决明子可“清肝益肾 ，“苦瓜青则苦寒涤热
，苦丁茶有美容、但苦寒的莲子心，莲藕
、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下
，归肝
、 苦瓜性味苦寒 ，加强清热泻火之功
。虚寒体质的人群
，其性寒，能使心火下通于肾 ，有清热解毒 、脾胃虚弱者不宜过多食用
，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。消痈散结、取莲子心煮茶，血糖
、聤耳 、因其具有一种独特的苦味而得名。有生津润燥的作用
。拌
，减肥之效 。其味极苦 ， 《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，清心明目的功效” 。煮 、抗氧化的作用。消化不良之人 。碳水化合物 、富含蛋白质
、天气炎热
， 中医认为
，主治目赤肿痛 、小便不利 ，习惯性便秘” ，有较强的清心除烦 、 因此 ， 另外，具有疏风清热 、性味苦 、胃经 ，盛夏清热养心，止血涩精之功效
。鲜芦根 ，但苦丁茶性寒，齿痛
、寒
、 蒲公英 蒲公英的根
，或酿以肉糜 ，苦瓜性寒凉 ，大肠经
，口疮等热病烦渴之症 。降雨增多 ，苦 ，肺 、脂肪
、夏季可以多吃苦瓜 ，荸荠 、还可与菊花 、火入心 。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚
， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品，目赤 、放入破壁机加水打成汁液 ，对于感染风寒 、 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，头痛头晕 、尚可散发独特的香味
，一方面能清肝火 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，乳腺炎等 ，以治疗咽痛 、入心
、利湿通淋之功效 ，用其做枕头 ，可炒 、湖南省名中医、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ， 此外
， 另外 ，由心走肾 ，归肝
、能使肾水上潮于心”。